SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Plan treningowy do oceny i ewentualnej poprawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] że po serii rozgrzewkowej zmniejszać obciążenia, co serie zmniejszając obciążenie tak by finalna seria miała względnie małe obciążenie? 2. Chciałbym zastosować pewien cykl i prosiłbym o poradę co do tego po ile ćwiczeń wykonywać w czasie pobytu na siłowni. Jeśli w pon robię klatkę i biceps to mogę spokojnie zrobić po 3 ćwiczenia na klatkę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2012-09-05 14:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clom pytanie

    Temat
    Doping

    [...] 500mg/w. Po tym polecialo hcg i teraz wcinam clom, ktorego zostalo juz tylko 7 tabletek z 21. Mam testosteron booster, kiedy z nim wystartowac? Dodam, ze byl to moj pierwszy cykl, dieta kulala co za tym idzie efekty takie jak i dieta. Teraz dieta juz jest, jestem na odbloku wiec dobre zarcie jest wskazane, w koncu zrozumialem dlaczego wszyscy tak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2013-04-26 20:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma + meta RAPORT ;)

    Temat
    Doping

    heh jak juz opisałem swoj cykl to teraz przy okazji opisze cykl kolegi hardcor ;) wiec tak z załozenia mialo byc tak : 1-8 250 mg omo c3d 1-4 20mg metax cd a w praktyce wyszło tak: 1-4 metax 20mg cd 1-7 250 mg omo c3d 8-9 1000 mg pierwszy strzał a 3 dni pozniej 750mg omo 10-12 500 mg omo c3d metax to byl bionabol wiec niebardzo dzialal ;) waga [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2005-07-17 05:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka+winko

    Temat
    Doping

    [...] i 300 tabletek metki z za wschodniej granicy po przefiltrowaniu forum stwierdzam ze środki są ok. Moje pytanie jest następujące jak z tych łakoci ułożyć 6-cio tygodniowy cykl z tym ze tej metki to bym sobie raczej zjadł 200 tabs. i czym odblokować posiadam 10 tabs clomidu z poprzedniego cyklu wiem ze to mało. o mnie: waga 90kg bic 40 wiek 25 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2009-04-14 17:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - jak narazie nie posiadam 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 70/173 4) staż treningowy - 12 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna mono , cm3 , bcca . 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2013-05-21 19:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i masa jednocześnie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] można zacząć trening na masę z jednoczesnym treningiem na spalenie tkanki? wiem, że wtedy efekt będzie mieszany, ale jestem ciekaw, jaki rezultat przyniósłby taki połączony cykl. Czy w ogóle jest możliwość, aby taki cykl "wymieszać" ze sobą? z tego co wiem, to w cyklu na masę woda gromadzi się w mięśniach, a podczas redukcji "wypacamy" tą wodę. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2010-07-05 18:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Temat
    Doping

    Czesc jest duzo na podobny temat ale takiej konkretnej odpowiedzi to niemoge znalesc wiec jest nastepijaca sprawa. Cwiczyłem nieregularnie przez 2-3 lata. Mialem 2 male cykle. 1 to bylo 42tab metki, 2-60 metki i 3 omki(głupota). Teraz chce zaczac 3 cykl ale juz konkretny, i tu jest problem jestem troche gruby na brzuchu, i tak jaki cykl dlamnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2003-11-12 00:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Koncze wlasnie swoj cykl na shock + mono/storm( 6 tyg). Trenuje metoda HST i wlasnie koncze ostatni mikrocykl negatywow, wiec czeka mnie 10-12 dni odpoczynku i zaczynam kolejne HST. Co myslicie, czy robic kolejny cykl na pre-workout/stack czy dac zupelnie cos innego. Zastanawialem sie nad zestawem z Alri- Evo Stack: Pro Anabol Bad ass [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2009-10-22 09:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg dawkowanie

    Temat
    Doping

    Witam, Wlasnie koncze lajtowy cykl. NPP - 10 amp 100mg e3d enan - 8 amp 250 e5d 5 dni po ostatnim enanie zamierzam wbic Hcg, po 4 dniach kolejna i po 4 dniach trzecia ostatnia. W sumie 5000j. rozbite na 3 strzały. Odblok Clomidem rozpoczne 5 dni po ostatnim Hcg. Co o tym sądzicie ? Szczerze mowiąc, zadnej atrofii u siebie nie zauważyłem :) Pewnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4625 Data: 2011-07-25 10:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otoz, moj kolega konczy niedlugo cykl i udal sie do lekarza sportowego po pare porad. Zapytal m.in. o odblok na co lekarz mu odpowiedzial, ze jest zupelnie zbedny(cykl trwa juz 4 miesiac, byla susta,cido,meta,wino,bold) i ze tak naprawde moze i naprawia nim jedno a rozpierdziela drugie. Lekarz dobry i znany u mnie w miescie(Wroclaw). Co wy o tym [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4441 Data: 2008-06-14 19:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadki po mono w ciągu 14 dni?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam moze mi ktos powiedziec jak to jest z tymi spadkami? skonczylem cykl 17 grudnia, od tamtej pory mialem duzo spraw przedświątecznych, po swietach choroba 2 dniowa, no i jakos do sylwka zeszło bez siłowni i diety(jadłem mało). No i jakos wage mialem stałą (ponad 62kg), przed cyklem wazylem 60.5kg. Potem waga ustabilizowała mi się na 62, wiec [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2010-01-01 14:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Między cyklami;p

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam;) za 2,5tyg koncze pierwszy cykl stosuje: -universal kretka 500g mono -animal rage przedterningowo -białeczko -bcaa. Z góry dodam ,że kretka bardzo fajna ładnie idzie siła i wytrzymałość. Co do rage biorę 10g czyli 1,5 porcji. Pompa,pobudzenia okej. Ale smak- ochydny!!! Miewam też nieraz po nim rozwolnienie;p przechodząc do sedna mojego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2011-08-28 23:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę staż 1.5 roku POMOCY !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałem zacząć swój pierwszy cykl z kreatyna, ćwiczę już 1.5 roku, przy wzroście 175cm ważę 83 kg. Jest to mój pierwszy cykl do tej pory stosowałem się tylko do "10 wskazówek treningowych" jeśli chodzi o dietę. Ćwiczę 4 razy w tygodniu. moje wymiary: łapa: 39cm klatka: 105cm udo: 63cm przedramię: 32cm łydka: 41cm chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2010-02-16 19:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mialem zamiar przeprowadzic cykl 10ml propa / 10ml deca stezenie 200 bodajze. Jestem po wbiciu 4ml propa i 2ml deca Zauwazylem ze szybko i niepokojąco napuchla mi twarz, byc moze mam podwyzszone cisnienie, ale ciegle jest mi cieplo w policzki i czolo, jestem czerwony na twarzy i chyba zaczynam miec tradzik.... Czy to normalne i samo ustapi, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2013-10-13 14:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc :) odblok

    Temat
    Doping

    Witam chłopaki , zrobiłem cykl który dalej trwa zacząłem go w marcu biłem : 15 prolongatum 100mg/ml (Jelfa) 10 enanthate 250mg/ml (LaFuriaToro) 10 nandrolone decanoate 200mg/ml (Phoenix) 10 cidoteston 250 mg/ml (Egipt?) 10 propa 100 mg/ml (Androxen) 100tab Stanazolu/Winka 10mg/tab (Androxen) Cykl ciągne jakoś od marca , zostało mi 5 wbit cido [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2013-06-13 16:15:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • mozecie to sprawdzic

    Temat
    Doping

    [...] rozpisane i czy bede rezultaty i czy warto ta ome dozucac bo mysle zamiast niej dac propionat tylko niewiem ile tylko boje sie ze po tym wszystkim sie zablokuje i nastepny cykl jeszcze bedzie wiekszy a zdrowie jest jedne.to moj drugi cykl pierwszy skladal sie ze 100 metki i 6 sustanonow ale to było ok roku temu.Wiec prosze was o prozbe i jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2003-10-30 19:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje dobrej rady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka.Chcialbym zebyscie mi doradzili mam maly problem tzn skonczylem cykl na krecie na stormie + aminokwasy przedtreningowe purple wraath bialeczko i gainer mutanmt mass cykl ro=bielm przez 10 tyg oczywiscie dieta i witaminy c, magnez,omega 3.Przybylem na wadze pare kilo czystej masy mioesniowej bo robie 3razy w tyg silownie i 3 razy sw.Teraz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2013-03-28 15:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW i dieta a przy okazji sylweta i porady :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema panowie! Skończyłem cykl na jabłczanie i przygotowuje się do kolejnego cyklu. Tym razem będzie to monohydrat. W poprzednim cyklu dietka ostro kulała. Starałem się jeść jak najwięcej. Ogólnie to była amatorka a jestem chudy jak szkapa. Body fat to jakieś 5% mojej masy. Teraz znalazłem ciekawą dietę dla mnie. Od początku robię splita i mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2012-12-04 18:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobre dawkowanie ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zakupiłem właśnie 500 g monowodzianu i mam do Was pytanie czy takie dawkowanie jest prawidłowe ?? Przed tym miałem nieduży cykl mega capsami 150 szt/1250 mg. PONIEDZIAŁEK : /5g czczo/ /15 g po treningu/ - dzień treningowy WTOREK : /10g czczo/ - dzień nietreningowy ŚRODA : /5g czczo/ /15g po treningu/ - dzień treningowy CZWARTEK : /10g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2005-06-26 14:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki by nabrać troche masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , myśle o jakimś cyklu by troche zwiekszyć wymiary dokładając dobrej jakości mięsa , ćwiczę juz jakieś 2 lata (z 6 miesięcy poświęciłem na idiotyczne przerwy spowodowane lenistwem) przez cały ten czas miałem tylko jeden cykl na CM3 + SAW ktory wspominał nawet ok. 22 lata , 172cm i 75kg Micha jest ktora staram sie trzymać przynajmniej w 90%, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2014-02-15 13:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)